반응형 혈액검사1 콜레스테롤 수치, 중년 다이어트의 핵심이었다 콜레스테롤 수치, 중년 다이어트의 핵심이었다“체중은 줄었는데 건강은 나빠졌다고요?”운동도 하고 식사량도 줄였는데 건강검진 결과가 나빠졌다면, 지금 다이어트의 방향을 점검해야 할 때입니다. 중년 이후에는 체중보다 더 중요한 수치가 있습니다. 바로 콜레스테롤입니다.이 글에서는 꼭 기억해야 할 핵심 5가지를 짚어드릴게요. 끝까지 읽으시면, 단순한 체중 감량이 아닌 몸 안의 변화를 제대로 관리할 수 있게 됩니다.1. 콜레스테롤이 말해주는 중년의 대사 상태cholesterol metabolism콜레스테롤 수치는 단순히 혈액 속 지방을 넘어, 당신의 신진대사 건강을 보여주는 중요한 지표입니다. 특히 중년 이후에는 체지방보다 더 직접적으로 건강에 영향을 미칩니다.LDL(저밀도 콜레스테롤): 높을수록 혈관 건강에 해롭.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
