반응형 갱년기비만1 갱년기 복부비만, 왜 유독 잘 안 빠질까? 갱년기 복부비만, 왜 유독 잘 안 빠질까? 다이어트를 아무리 해도 복부 살만 안 빠진다면?갱년기 복부비만은 단순한 체중 문제가 아닙니다.👉 원인을 모르면, 아무리 운동하고 식단 조절해도 제자리걸음이에요. 오늘은 갱년기 복부비만이 잘 안 빠지는 이유를 ✔ 정확하게 5가지로 정리해드릴게요. 1. 에스트로겐 급감, 지방 재분배① 여성호르몬 감소는 지방을 엉덩이→복부로 옮겨버리는 신호입니다.② 특히 내장지방이 늘어나며, 겉으로는 티 안 나도 건강 위험은 커집니다.2. 근육량 감소와 기초대사 저하① 40대 이후 근육량은 자연스럽게 줄고, 기초대사량도 떨어져 칼로리 소비가 줄어요.② 예전과 같은 식단이라도 살이 더 쉽게 찝니다.3. 스트레스와 코르티솔의 영향① 스트레스 호르몬 코르티솔은 복부 지방을 저장하라는 신.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
